Voici les problèmes que vivent les personnes qui veulent se remettre en forme et se tonifier :
- ☹ J’ai peur du regard des autres
- ☹ J’ai peur de ne pas être accompagné et de me blesser
- ☹ J’ai peur d’abandonner trop vite et de perdre la motivation
Les 4 erreurs à ne surtout pas commettre pour se remettre en forme
- ➥ erreur 1 : vouloir en faire de trop !
- ➥ erreur 2 : ne pas demander conseil au coach !
- ➥ erreur 3 : essayer de reproduire des exercices soi-même vus sur internet !
- ➥ erreur 4 : se laisser déconcentrer par son portable !
➥ Regardez Nicole qui a obtenu des supers résultats en étant accompagné au club et qui avait commis les mêmes erreurs 👉
