FORMULAIRE 4 SECRETS
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TOUT ACCOMPLISSEMENT COMMENCE PAR LA DECISION D'ESSAYER

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Vous connaissiez les cours collectifs ? Venez les découvrir chez Ok Form’ à tout moment de la semaine !


Envie de vous défouler ? Découvrez le sport de façon ludique, il y en a pour tous les goûts : cardio, danse, tonification, sculpter son corps, renforcement doux et profond, soulagement du dos, relaxation et étirements…


Nous proposons des cours pour tous niveaux, laissez-vous guider, nous vous encadrerons et vous ferons progresser ! 

LES COURS COLLECTIFS

LES COURS COLLECTIFS

L’entrainement Cardiovasculaire, aussi appelé Cardio-Training est essentiel

pour être en bonne santé et pour brûler un MAX de calories.


*Les Avantages SANTE :


Le Cardio-Training aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires en limitant un taux de cholestérol trop élevé, mais il est aussi reconnu efficace pour ses bienfaits concernant d’autre maladies comme l’hypertension et le diabète.

LE CARDIO-TRAINING

LE CARDIO-TRAINING

Outre le renforcement musculaire, la musculation offre de nombreux bienfaits pour la santé.

Pour beaucoup, la musculation sert à faire … de la « gonflette ».

En effet, cette discipline est souvent cataloguée,

on imagine assez bien le Bodybuilder hyper musclé.

En réalité, la musculation apporte des résultats essentiels pour être en bonne santé.

Protection des os, amélioration de la santé cardiovasculaire, prévention du mal de dos et

des blessures de la vie quotidienne, augmentation des performances physiques et

même perte de poids.

Pratiquée correctement, la musculation est un véritable allié pour votre santé.

LA MUSCULATION

LA MUSCULATION

Après votre activité physique ou votre cours de fitness, profitez donc de notre espace de détente!

Une séance de sauna chasse les impuretés à travers la peau et réduit les douleurs musculaires,

évacue la fatigue et aide à chasser le stress et à se relaxer.

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Les bienfaits du hammam sont multiples : la vapeur permet de libérer les sinus,

favorisant ainsi une meilleure respiration, soulage les courbatures et

favorise le sommeil.

ESPACE DETENTE

ESPACE DETENTE

  9h00 à 12h00


16h00 à 22h00

  9h00 à 12h00


16h00 à 22h00

  9h00 à 12h00


16h00 à 22h00

  9h00 à 12h00


16h00 à 22h00

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16h00 à 22h00

  9h30 à 12h00


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10h00 à 12h00


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CLIC et PROFITES !!!

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